Что делать, если появилась перхоть?

Перхоть — безусловный враг волос. Она образуется на коже головы наподобие корки и блокирует доступ воздуха к коже, делает корни слабее, и волосы начинают выпадать. В результате этого заболевания волосы становятся слабыми и ломкими.

С проблемой перхоти на голове сталкиваются достаточно много людей. Специалисты считают, что от ее проявления страдает каждый третий человек.

Перхоть может быть на любых типах волос — сухих, нормальных, жирных.

Довольно часто причины неудачных попыток избавиться от перхоти кроются в отсутствии системного подхода к решению данной проблемы. Многие считают, что избавиться от перхоти поможет шампунь против перхоти. На самом же деле такие средства помогают снять проблему только снаружи и избавляют от перхоти лишь на некоторое время. Чтобы избавиться от нее полностью, необходимо устранить причину, которая приводит к сдвигу баланса в организме, и только тогда можно надеяться на успех.

Помочь избавиться от перхоти могут регулярный уход за волосами правильно подобранными средствами, полноценный отдых и хорошо сбалансированное питание.

 

Полноценный отдых и питание

Начальным шагом на пути избавления от перхоти может стать полноценный отдых, хорошо сбалансированное питание и улучшение общего состояния здоровья. Следует исключить из рациона острые, соленые и сильно жаренные блюда, алкоголь, жирные продукты. Также рекомендуется уменьшить количество потребляемых углеводов — это все сладкие и мучные блюда.

Соответственно необходимо увеличить потребление овощей, не очень сладких фруктов, молочных и кисломолочных продуктов. Нельзя забывать и о витаминах (А, Е, В, С) и микроэлементах (кальций, медь, цинк).

Правила личной гигиены

Помните, что перхоть также может быть заразного типа, поэтому нужно соблюдать правила личной гигиены. Не исключена возможность передачи перхоти через головные щетки, расчески и другие предметы ухода за волосами.

Не надо считать, что избавление от перхоти является только эстетической необходимостью — это далеко не так. Запущенная перхоть часто является одной из многочисленных причин выпадения волос. Именно поэтому к перхоти надо относиться как к серьезному заболеванию и вовремя начать лечение кожи головы, чтобы сохранить волосы крепкими, здоровыми, густыми, а следовательно, красивыми.

Средства по уходу за волосами

При появлении перхоти надо использовать специальные шампуни, кремы, лосьоны, масла, маски и гели. Необходимо также помнить, что сушить голову феном при наличии перхоти не рекомендуется.

Самый простой прием лечения перхоти — использование мягкого шампуня для регулярного мытья головы. Более радикальный прием — использование специальных лечебных шампуней (продаются в аптеке), в состав которых входят противогрибковые вещества, антибактериальные агенты, отшелушивающие компоненты и вещества, успокаивающие и снимающие раздражение.

Подбирать шампуни против перхоти следует индивидуально, методом пробы. Еще лучше, если подбор того или иного средства будет проводиться в кабинете у трихолога, который на основе результатов анализов назначит максимально подходящий курс лечения в каждом конкретном случае.

Чтобы удалить лишние чешуйки кожи, аккуратно трите кожу головы подушечками пальцев, стараясь не поцарапать ее.

Хорошим действием против перхоти обладают естественные натуральные краски для волос: хна, басма, шелуха лука, скорлупа грецких орехов.